在快节律的当代生涯中，脾胃健康显得尤为伏击。中医以为，“脾为后天之本”，细密的脾胃功能不仅能促进养分招揽，还能增强免疫力。今天，咱们为宇宙保举一说念浅易易作念的养生佳品——山药薏米粥，这说念粥不仅滋味幽香，何况具有健脾祛湿、养胃安神的功效。 ### **材料准备** 制作山药薏米粥所需的食材非常平日，容易获得。主要原料包括： - 山药：200克（崭新或干品均可） - 薏米：50克 - 粳米：100克 - 枸杞：适量（可选） - 净水：适量 此外，还不错字据个东说念主口味加入红枣、莲子等辅料，增

在中医畛域，脾胃的健康被以为是保管东谈主体全体均衡的要道。脾胃功能失调往往会导致一系列消化系统问题，如腹胀、食欲颓靡、泻肚或便秘等。因此，很多患者会选拔中成药来珍爱脾胃。其中，脾胃舒丸看成一种常用的中成药，因其深沉的口碑和等闲的适用性而备受柔柔。那么，脾胃舒丸确实灵验吗？它的作用机制是什么？本文将从专科的角度为您解读。 脾胃舒丸的主要身分常常包括党参、白术、茯苓、陈皮等多种中药材。这些药材具有健脾益气、理气和胃的功效。举例，党参概况补中益气，改善脾胃胡闹；茯苓则有健脾利湿的作用，有助于缓解腹胀